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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好信用卡訂飯店優惠活動陪伴家人

經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴

像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 町屋安德飯店 - 京都

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

其實在hotels.com找自已滿意的房間是很簡單的

查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》



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商品訊息描述:

熱情款待

• 小廚房
• 微波爐
• 大型冰箱/冷凍庫
• 獨立浴室
• 獨立浴缸和淋浴設備
• 電視

鄰近景點

• 位於東山
• 祇園角 (0.9 公里)
• 清水寺 (1 公里)
• 三十三間堂 (1.2 公里)
• 東本願寺 (2 公里)
• 京都塔 (2.4 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鉅亨網編譯何昆霖

《NBC News》報導，以色列政府本週三宣佈將在巴勒斯坦約旦河西岸地區擴建殖民中心，美國白宮對此發表聲明反應。

以色列政府計畫在那塊主權有爭議的土地上興建三千棟殖民住宅。對此白宮發表聲明表示，以色列政府並沒有正式地位在當地動工，此外擴大興建殖民住宅無助解決以巴衝突。

目前已經有近 60 萬名猶太人住在約旦河西岸與東耶路撒冷以色列殖民地，不過包括聯合國與歐盟在內均認為這是違法侵占巴勒斯坦未來國土。

川普上個月才剛跟以色列總理納坦雅胡通過電話，川普表示兩國關係會維持穩定不變，且他承諾將致力維護以色列安全。

媒體評論認為川普這番話激勵納坦雅胡，納坦雅胡上個月也表示川普擔任美國總統對死色列來說是「巨大機會。」

工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】

辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有自助旅行便宜地點很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～

首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！

「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」

一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。

做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）

三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。

四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步：

1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。

2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦飯店」。

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